2011/03/31

《出軌的女人》


出軌女人背後的故事,原來可以如此美麗動人。(互聯網圖片)

女人出軌,在不少眼中或會覺得很低俗,很骯髒,更要用上「紅杏出牆」,甚至簡單用一個「滾」字去形容。只是如果能夠捕捉出軌女人的動機,深入了解她們尋歡的過程,甚至如何衝擊她們對愛情的看法,對自己、友人及另一半的信任,配以精警的對白,還有好演員的精彩演出,以及導演炮製的獨特映像美學,原來《出軌的女人》是可以如此華麗,有格調,有原則,有底線。此乃歸功於導演潘源良,還有服裝設計的張學潤,以及擅寫女人心境的編劇楊漪珊。

《戀愛季節》之後,要明白潘源良對女人有多了解,只能透過咀嚼他撰寫的多首歌詞才可感受得到,千禧之後更醉心於足球賽事的評述。寶劍再次出鞘,加上是以女人為骨幹的故事,潘源良再執導演筒,當然值得香港觀眾去捧場。週二晚上,我與多位足球評述員好友來個「集體看出軌」行動。看罷《出軌的女人》的感覺,是令人看得舒服,苦澀中都帶點甜味。


夏文汐的細膩演繹,觀眾需要更多時間去消化。(互聯網圖片)

還是夏文汐最美

全新的演員組合,都是吸引我去欣賞《出軌的女人》主因之一。看罷之後再三細味之後,《烈火青春》年代的「豪放女」夏文汐,確是三位主角中演得最好,角色難度也是最高的一位。她臉龐上的皺紋,沒有抹掉她的星味,卻更能看清她的每個表情是如斯的細緻入微。飾演一心報復丈夫出外鬼混的闊太「冰冰」,對丈夫不忠的憤怒表情也好,遇上英俊牛郎Bill的起初否定,到心如鹿撞的十五十六,直至敞開心扉一刻的興奮,對接受新戀情滋潤的快樂,冰冰心路歷程上的變化,夏文汐都演得很好。看見她穿上白色襯衣,飛撲到陳偉霆身上的一幕,更覺得她簡直青春無敵,容光煥發,超級正呀﹗還有她忽然愛撫自己的胸部,性感得來都看得舒服。

若以細水長流去形容夏文汐的戲軌,那麼以大瀑布去形容葉璇的戲軌,都相當貼切。她飾演的馬太,對感情的宣洩是「大鳴大放」,知道飾演有黑社會背景的丈夫杜汶澤救回自己一命,便會伏在他的肩膊上飲泣。她與一眾英俊的牛郎盡情玩樂時,她可以玩得很癲喪,很狂野。與冰冰表白心跡,穿上露肩黑衣熱吻對方的時候,又能夠很深情與感性,這正是葉璇在片中悅目之處。我也很喜歡她的演出,看得出她的進步。



陳偉霆與葉璇的演繹都極之破格。(互聯網圖片)

最破格的陳偉霆

另一位久休復出的演員吳家麗,飾演要證明自己仍然是女人的何太,我早已預期她應該是在鴨店玩得最狂野的一位。她的演繹確是意料之中,在冰冰及馬太面前滿有義氣,在Bill面前是性感而玩得的美女,在兒子面前則是一位未盡全力的母親。在鴨店面對丈夫鄭丹瑞那個驚諤表情,甚至與陳偉霆在床上的鏖戰,吳家麗當然演繹得恰如其份。只是如果與飾演司機及隨從的譚俊彥,可有更多對手戲,相信在高速公路忽然下車的一幕,效果可以更好,是她在片中美中不足之處。

陳偉霆近期多與較「成熟」的女演員演對手戲,先有《得閒炒飯》的周慧敏,後有《戀人絮語》的陳潔儀,經過熱身之後,今次演繹一對孿生兄弟:Bill與Ben,一個是牛郎,一個是中港貨柜車司機;一個只求錢財,一個追尋真愛;一個視女人為顧客,幹完便算,一個純情而令女朋友永遠開心,陳偉霆演得清楚分明。演繹Bill與馬太因財失義,大受失去工作能力打擊之下,拔著虎牙力殺死馬太的一幕,他的眼神極度凶狠,演得好,有前途。

配角們的演出也很精彩,余安安演鴨店的話事人,中性的打扮再拿根香煙去抽,「撈家婆」的味道認真突出。杜汶澤演葉璇的丈夫,剛中帶柔,粗豪聲線之中不失愛護妻子的感覺。冼色麗飾演年青的闊太,青春佻脫而可愛。鄭丹瑞演一位雙性戀的懦弱的男人,在吳家麗與陳偉霆面前那種恐懼與無能,都值得觀眾去欣賞。



吳家麗演一位失敗的媽媽,恰如其份。(互聯網圖片)

最美還有林憶蓮

《出軌的女人》的題材緊貼時代脈膊,卻又充滿八十年代的情調,一來是再遇夏文汐與吳家麗,二來是聽到林憶蓮的美麗動人聲音。《放縱》一曲是選得好,好一句「我空虛,我寂寞,我凍﹗」,充份將三位主角心中的鬱結,一下子傾瀉出來。她們更是半醉半醒的放聲去唱,是令我難忘的場景之一。當然主題曲《兩心花》也要聽一聽,很能訴說三位主角的內心世界。

除了美的聲音之外,還有美的場景與美的衣裳,不知何解,在潘源良的鏡頭之中,淡黃的夕陽也好,酒店中水池反射夜空,遊艇出海也好,都很美麗。即使陳偉霆要與三位女角在床上愛撫親熱,男的展示強壯的背肌,女的流露出滑白的香肩,出軌也變得華麗起來吧﹗更值得一讚是張學潤主理的服裝,女角們的吊帶連身裙,以及花邊黑背心,都令她們的曲線變得更玲瓏。特別喜愛葉璇穿的深藍色連身飛機風衣,內藏露肩的半截上衣。男角們都穿上洋服與襯衣,稍微鬆開兩粒鈕去展露發達的胸肌,亦是一個不俗的選擇吧﹗

《出軌的女人》的題材,本來是甜苦交融,卻在潘源良運用個人美學之下,令整齣電影變得瑰麗,為這個票房淡市來個妙筆生輝﹗一齣內外兼備的香港電影,你來入場支持一下嗎?



三位女角唱《放縱》,一解心中的鬱結。(互聯網圖片)

2011/03/23

《黑天鵝》


(圖片源自:
http://movies.yahoo.com/

有些精彩的電影,確是極之需要做足心理準備,以一個最適合的心情去欣賞,才能真正享受箇中的震撼,忍受得了對心靈上的衝擊。去年欣賞松隆子的《告白》是這樣,今次欣賞《黑天鵝》(BLACK SWAN)也是這樣。兩齣探討人類陰暗一面的電影,看完的一刻,都要留在座位上喘息一下,慢慢回復正常呼吸,才可以安心離開,否則只怕令你立刻衝進洗手間嘔吐,甚至暈眩,認真大件事﹗

偏偏我就是喜愛接受這種另類的挑戰,從光影世界中,游走於人性的光明與黑暗之間,在大銀幕看過一次還未夠喉,再多買一張光碟慢慢細味,心靈才得到滿足。《蝙蝠俠——黑夜之神》(THE DARK KNIGHT)便是最佳例子。《黑天鵝》也慢慢成為我的至愛,將柴可夫斯基名作《天鵝湖》來一次破格的演繹,一字一句,一幕幕的場面,設計精心,有血有肉,導演艾朗諾夫斯基(Darren Aronofsky)與編劇們應記一功,還有榮登金像影后的妮妲莉寶雯(Natalie Portman),從頭到尾的演出,都是悅目而有突破,目不暇給﹗


妮妲莉寶雯駕馭妮娜一角之外,更贏得榮譽與幸福。
(圖片源自:
http://movies.yahoo.com/

沒有給妮娜擊倒

《黑天鵝》故事之始,實在是個天大而致命的玩笑﹗同時演繹引誘王子的邪惡黑天鵝姐姐,以及善良而追求自由及真愛的白天鵝皇后,天淵之別的性格反差,如何叫一位年青的芭蕾舞新星承受得來?主角妮娜(Nina)被舞團Thomas選中,忽然成為萬千寵愛,卻是她走向自毀之路的開始。一直以來受母親的過度保護,甚至近乎操控的生活背景,加上總監Thomas的逼迫及情愛上的挑逗,還有身上紋了黑天鵝雙翼的生力軍莉莉(Lily)之激發,結果將壓抑已久的反叛及黑暗的性格,一下子傾瀉出來,陷入思覺失調與情緒失控的境地。妮娜終於成功達到完美的藝術境界,演繹了最美麗的黑天鵝,只可惜她的結局比白天鵝跳崖自盡更加轟烈﹗

妮娜給自己黑暗的一面技術性擊倒,妮妲莉寶雯卻沒有被此高難度角色擊倒﹗她貴為哈佛大學心理學學士,當然知道如何駕馭妮娜一角,令自己不被這隻《黑天鵝》所擊倒﹗原來她一直期待演繹妮娜一角,而且花了半年去重拾放低已久的芭蕾舞技術,跳出來的效果美麗而淒怨,特別看她苦著臉不斷擺動雙手的姿態,簡直想給她一個安慰的吻吧﹗她的雙眼及臉部表情都拿捏得很到位,既可演繹出受母親操控下的純真可愛,又可表達出與莉莉激吻的反叛不羈,甚至是陷入失控之極度凶狠,那雙橙眼令人不寒而慄。能夠加入金像影后的行列,甚至與電影的排舞老師相戀及炮製愛情結晶品,《黑天鵝》帶給她的,是榮譽及幸福,完全戰勝了妮娜﹗


鏡子是《黑天鵝》中重要的主角。
(圖片源自:
http://movies.yahoo.com/

另一至強主角:鏡

《黑天鵝》中不少令人難忘的場面,總要有鏡子在場﹗鏡子是芭蕾舞者的良伴,步法與擺手的表現如何,轉圈的速度及次數配合與否,化妝及穿上舞衣後美麗與否,都需要靠鏡子幫手﹗艾朗諾夫斯基充份利用鏡子的特質,反射出妮娜性格上的分裂與反差,也成為她在現實與虛幻之間角力的媒介,效果極之震撼﹗妮娜經常在鏡中映照出另一個「自己」,又為背部日漸加深的疤痕而煩惱,甚至見到自己雙眼變紅,背部長出黑天鵝毛﹗在腦海盤旋得最多的場景,是妮娜在化妝室內失控,將莉莉推向鏡子撞至破裂,莉莉又忽然變成「黑天鵝」版本的妮娜,緊捏著「白天鵝」妮娜的頸部,如此精彩的交戰,絕對滿足了官能上的刺激。

鏡子在《黑天鵝》很有魔力,血則代表了妮娜的血肉之軀,承受著難以形容的痛﹗從練舞練得劇烈而爆甲開始,到狠狠撕穿了手指的皮,還有背部的疤痕再流血,你都會替她痛苦﹗她的血沒有腥味,只有令人遺憾的刺痛。片中還有不少很激情的場面,妮妲莉寶雯在床上及浴缸中自我撫慰,激發演黑天鵝的野性元素,她的身體擺動得來很自然而極具吸引力。最令我熱血沸騰的場面,還有「莉莉」美娜古妮絲(Mila Kunis)與妮妲莉寶雯喝醉之後激吻,繼而在床上親熱及濕吻身體,性感狂野得來很美麗﹗


美娜古妮絲演莉莉,揮灑自如又有狂野一面。
(圖片源自:
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美娜古妮絲演繹莉莉一角,突顯了她凡事從心出發去做,跳舞也好,去酒吧玩樂也好都是一樣,與妮娜處處受到母親制肘,形成強烈對比,很吸引我﹗只是不知道拍攝撞碎鏡子一幕的時候,可有弄損美麗的肌膚嗎?芭芭拉靴舒莉(Barbara Hershey)演妮娜的母親,勝在有霸氣,也有賢良的一面。雲遜卡素(Vincent Cassel)演舞團總監一角,演活了一般藝術家追求完美,要求多多的特質。還有雲露娜維達(Winona Ryder)演行將退休而潦倒的舞蹈員,看見她拿起銼甲刀來刺面,勝在夠豁出去,但我更渴望看見她重拾星味。

《黑天鵝》是一齣令觀眾很不舒服,心情變得沉重的電影,卻久而久之必定愛上她。畢竟探討人類性格的光明與陰暗,有趣而刺激,而且能夠以一齣家傳戶曉芭蕾舞劇為基本,炮製出一齣令觀眾難忘的電影,以經典來締造經典,更是一絕﹗或者正如某些觀眾提過,片名譯成「雙天鵝」,應更貼切,比惡搞商天娥更好吧﹗


芭芭拉靴舒利演妮娜的母親,霸氣與賢良兼備。
(圖片源自:
http://movies.yahoo.com/

2011/03/16

教我如何唱《沙龍》


閉眼唱《沙龍》的經典時刻﹗(攝影:Crazydonkey@kaytseforum)

首先,謹此祝願所有受災的日本人民,能夠安然度過這個傷心與艱難的時刻。神與你們同在﹗所有地球人都會為你們祈禱。

過去一星期,從報章及電視看日本地震及海嘯的災情,心裡確實很不舒服。還是決定寫一些充滿正能量的事情,分享一些開心的經歷更好。這七日稱得上是「安琪生日週」,為我最喜愛的女歌手慶祝生日,送給她最美麗及真誠的祝福,固然開心。只是今年最特別之處,在於自己開創了一個新歷史,就是參加歌唱比賽,唱《沙龍》給安琪聽,此經歷有趣極了﹗

自問對唱歌有一定信心,一來是曾經得到家人及朋友的讚賞,二來是掌握音調及節奏的技術尚算不俗。安琪在去年生日會中,立下要主辦歌唱比賽的宏願,歌迷會上下傾力為她圓夢。作為陣中的「資深歌迷」,豈有不參加之理?於是我獻出了自己的第一次,迎來三十五年來首次在歌唱比賽中列陣。


演繹《沙龍》的時候,Jasmine、安琪及Yen的表情都很有趣。
(攝影:Crazydonkey@kaytseforum)

選唱《沙龍》有意義

參加這次歌唱比賽的目標,一早已沒有鎖定任何獎項,志在享受讓安琪聽自己歌聲的時刻。基於安琪的音韻很獨特,我認真沒有膽量去挑戰她的佳作,因此已決定選擇其他歌手的曲目參戰。與安琪認識以來,我都很珍惜及享受與她合照的一刻,做些古怪的表情與手勢,短短傾談幾句,以一格又一格的記憶體記錄下來。每當重溫那些相片時,總會勾起當時的片段,心情令人很暢快。陳奕迅的《沙龍》,正好表達這份心情,加上黃偉文的歌詞很真摯動人,陳奕迅親撰的曲調也很舒服,很適合給自己發揮,於是尚未報名之前,已經選好《沙龍》出戰。

為求發揮得最好,自己花了兩星期去備戰,在跑罷渣打半馬拉松之後全速進行。利用了Goldwave軟件抽走了陳奕迅的聲音,製作了《沙龍》伴唱音樂版本,再燒製成為鐳射唱片之後,放入電腦及唱機重複播放,將每顆音符從耳筒鑽入腦海中。自己更來一次背默歌詞,力求演繹時沒有錯別字﹗還記得賽前兩日,自己更特別躲在辦公室內,關上門及擴大唱機的音量,拿起電視遙控器當作米高風去練習,唱了幾回。即使在街上閒逛或乘車的時候,自己也會細細聲去唱,對一些高音難唱的位置,亦會加以練習。

賽前一週,自己在早上起床之後,逗在洗手間內以手掩著肚子,摸著丹田的位置來開聲,更特別戒掉酸辣的食物及冰凍的飲料,觀看南華及曼聯的比賽時,更不敢高聲吶喊,免得聲帶沙啞而影響表現。備戰的過程有趣而精彩,比賽帶來的收穫更是豐富。


15個參戰單位的誠意及付出,令安琪感動流淚。(攝影:小新@kaytseforum)

經典四分三十九

3月7日,新蒲崗的「音樂加」,上演了令人期待的「謝安琪生日會」歌唱比賽﹗15個參賽單位,整裝待發,準備在小小的舞台上盡情發揮。賽前心裡確有一絲緊張,更不敢蹲坐在地下,免得導致雙腳發麻。自己都算是年長的參賽者,不忘與一班「弟弟」與「妹妹」互相勉勵一番,乘機可以舒緩一下壓力。坦白講,萬事已俱備,只等待在該4分39秒當中施展渾身解數,自己的心情也慢慢舒暢起來。

排在第3位登場,選穿了安琪在2009年演唱會推出的短衣,配上最舒服的運動褲,簡簡單單而穩陣的服飾出賽。歌迷會的主持人介紹一番之後,踏上舞台,在藍紫色射燈映照下演繹《沙龍》,大部份演繹的時間都是閉上眼睛,容易投入歌曲的情感意境當中,偶爾才開眼看看觀眾,看看照相機,還有三位評判的神態。總算發揮到練習時的水準,唱至副歌高音位的時候,更得到極大的迴響:澎湃的掌聲,美麗的吶喊歡呼﹗唱完的一刻,自己都不禁展露微笑,滿意自己的演出,哈哈﹗完成此經典的一刻,無價的興奮﹗

回到台下,聽到不少歌迷朋友的讚賞,你們過獎了﹗餘下時間細心聽其他「朋友仔」的演繹,嘉欣妹妹唱孫燕姿的歌曲,很舒服,最終奪冠而回,實至名歸。還有女子雙人的結他伴奏組合,唱張震嶽的《愛我別走》,特別加上收音機式的夾歌獨白,有心思又有誠意,奪取亞軍很合理。最有趣是不少男子參賽者,都選唱了陳奕迅的歌曲,我有《沙龍》之外,還有《一絲不掛》及《路……一直都在》,前者曾經是我的選擇範圍吧﹗


Jasmine@J.O.Y.,你的評語認真受用,多謝你﹗(蝦蛋圖片)

從留力到留戀

完成比賽,總要來個檢討,想找出可改進之處。正在吃自助餐及蛋糕的時候,自己特別找了兩位評判傾談一下,一位是組合J.O.Y.的成員Jasmine,一位是Ban Ban Music成員之一Yen。他們對我的評價都很正面,讚賞我的全情投入及清楚咬字。Jasmine更仔細道出《沙龍》一曲更深層的意境,是講「留戀」,因而演繹初段的時候可以放輕力度,讓發揮歌曲情感上可有更強烈的層次感,亦可令演繹後段時更強而有力。原來唱歌都要懂得留力,有機會再唱《沙龍》的時候,必定聽Jasmine所言試一次吧﹗

那麼安琪聽完的感覺如何?見到她激節拍掌的時候,我已心滿意足。吃過東西,與她小聚合照的時候,她感謝我參戰之外,亦讚賞我唱對所有歌詞,應與自己身為「文人」,對中文字特別敏感有關。這應與天生記憶力不俗有關,哈哈﹗每位參賽者都獲贈積分紙,安琪、Jasmine及Yen都寫了好詳盡的評語。150分中得到95.8分,好一個不俗的評分吧﹗只是當知道嘉欣妹妹以109.8分奪冠的時候,不禁說了一句:「真係抵輸啦﹗」正是14分的差距,若明年再次主辦歌唱比賽的時候,我應會盡力去追趕,哈哈﹗

感謝歌迷會的朋友仔籌辦今次歌唱比賽,令自己有個表演平台﹗多謝Jasmine及Yen的評語,很實用﹗多謝安琪聽我唱《沙龍》,一圓自己的心願﹗還有各位歌迷朋友仔的掌聲及吶喊,證明了我的唱歌水準尚算不俗﹗哈哈﹗

P.S. 多謝Donkey捕捉我的閉起雙眼時刻,還有CK爸的精彩錄像,得以重溫自己的演出。


這張歌唱比賽完結之後的沙龍,特別有意義﹗(蝦蛋圖片)

2011/03/02

愛的渣打半馬


「H3776」號碼布的背後,隱藏了「LOVE」﹗(蝦蛋圖片)

跑罷渣打半馬拉松已有一星期,大腿肌肉的酸軟疲勞,花了五天已經消除。相信自己急不及待,在週末又回到至愛的跑馬地,在這個急彎窄場跑三至四圈才感滿足。四年內第三次出征渣打馬拉松的半馬賽事,縱然時間仍然遜於2008年的最快成績,今年參賽仍然感到很舒暢,一來是無敵的天氣,二來是得到很多人的支持,三來是心態上的轉變,求取進步成績之餘,更加享受在公路奔馳的樂趣。

自己向來都很悉心挑選出賽所穿的戰衣,穿過為匡智會籌款的義賣汗衣,又穿過「毅力十二愛心跑」義買得來的汗衣之後,今年碰巧三間品牌推出了一件很有趣的橙色戰衣,巧妙將「LOVE」四個字設計成有趣的圖像,一看即喜歡,貴一點也照買了,配襯最時款的跑步短褲出戰。去年陪伴我的那雙「銀箭」戰鞋,因仍很然堅強而繼續與她並肩出戰。


媽媽炮製的「愛心肉餅蒸飯」﹗(蝦蛋圖片)

母親的愛心肉餅飯

今年征戰渣打半馬,得到特別多的支持,在農曆新年陪我飯聚的好朋友也好,公司的老闆及同事們也好,面書網絡中的朋友也好,統統叫我好好的跑,跑個好成績出來﹗家人的支持還是最重要,媽媽真好﹗她知道我去年吃賽前的早餐,因沒有足夠的隔夜飯菜,被迫單調以豉油拌蒸白飯來吃,於是今年特別預留了一小碟梅菜蒸肉餅,更特別在清晨五時起床為我準備,將這一客「愛心肉餅飯」蒸好,待我起床之後才再就寢。她一直關心我的健康,時刻都叮囑我多做點運動,避免肥胖下去,出戰半馬更加舉腳支持。咀嚼愛心肉餅飯,速度慢了少少,既想感受媽媽的心意,亦想令小腸消化時更加舒暢,肉體與精神都能夠「飽滿」出戰。

賽前一週不斷吸取「碳」,賽前一餐吃過愛心飯,加多一個蘋果,掂晒﹗今年賽會的安排很特別,當全馬拉松挑戰組的冠軍選手,差不多向維多利亞公園的終點衝線之際,半馬拉松一、二組才在彌敦道起步,所以,到達起步點的時候,看見重慶大廈播出全馬挑戰組起步時的新聞精華,感覺倒有點怪怪的。八點九才起步,我在早上七時離家出門,一如前往從彌敦道步行到達起步點。

清風地快真舒服

攝氏十三度,吹著東北風,清晨被雨點濺濕了的路面已乾透,造就了一個超級無敵好環境讓各選手拼搏爭取佳績。本來穿得厚厚的,到達起步點,有趣的找到柏麗大道的一個保安小崗位,有檯又有凳子,好讓我有個露天的更衣空間,脫下厚厚的運動外褸、衛衣及長褲,披上一件便利雨衣,執拾好再前往北京道送背包上車。不再從狹窄的九龍公園徑進入,改為在更寬闊的北京道作行李交收,沿中間道回到彌敦道,確是方便了。

今年不少健兒聚集在國際廣場的正門拉筋熱身,齊齊在北京道慢跑熱身,場面相當壯觀。花了半小時熱身,確保雙腿肌肉準備就緒,又來來回回慢跑幾個小圈,保持身體的溫暖,等到開賽前五分鐘才上跑線,脫下雨衣起步。出戰半馬拉松第一組,勝在選手整體的速度較快,我選擇在較後的位置起步。八點九準時鳴槍,心情輕鬆下出發,還多做一個動作:啟動電子錶的計時器,志在一邊看時間,一邊調教適合自己的步速比賽。


彌敦道的起步點,從來都令人精神抖擻﹗(蝦蛋圖片)

海綿與飲料良伴

今年的策略與往年相若,都是在穿過西區海底隧道才加快超越對手,但前半段則更重視自己的步速,不希望重蹈去年被拖慢的覆轍。在九龍路段的發揮都算不俗,沒有遇上大麻煩,也不用中途拔足去洗手間,一切順利。未跑到葵涌的折合點之前,已經見到不少跑全馬的選手奮力作戰中,當中包括七條提倡不吃魚翅的鯊魚,大家都不忘互相激勵,齊向維園進發,甚至有跑手高呼「我不吃魚翅」,抵讚﹗

今年途徑水站的時候,我主攻兩大法寶:吸水海綿及運動特飲。賽會提供的選擇確是單調了一點,但含電解質的運動飲料確實最有效,每次我都拿一包,扭開蓋之後慢慢啜飲,可滋潤一下咀唇,又可讓身體慢慢吸收。海綿威力更大,慢慢將清水捏向額頭、面頰、胸口及大腿的皮膚上,降溫下令戰鬥力更加持久,跑西隧一段更特別有用吧﹗


2小時46分鐘,正式時間快了3秒。(蝦蛋圖片)

找到跑西隧妙法

很多跑手對穿越西區海底隧道叫苦連天,特別是出口的一段大迴旋上斜,我在2002年初戰半馬的時候,都因在這路段跑得太快,結果跑至畢打街隧道便告抽筋。今年我卻找到跑西隧的最佳方法,就是一直留在左邊跑。西隧出口的迴旋路與鑊型跑道無異,在隧道內靠左跑,出來之後變成在內圈跑,斜度及迴旋度都是最小,也是最省體力的跑法。今年試一試,效果不俗,至少再上斜跑到林士街天橋也不覺得太吃力,甚至保持一定的速度。

在香港島的鬧市跑,向來都是最令跑手亢奮的時間,走過中環及金鐘,越過灣仔會展新翼之後,從馬師道天橋衝下來之後,便加速奔向維園的終點。跑至記利佐治街,準備轉彎衝向維園之前,看見一班浸會大學的師弟師妹吶喊助威,我興奮得特別衝到他們的身邊,來個多重式擊掌,十幾個,感覺真爽﹗自己今年戴了手錶參賽,末段時看了幾次,幸好未有影響最後幾百米衝刺,昂然衝過終點線,完成又一年的渣打半馬拉松﹗

按停了手錶,赫然發現自己的成績,竟然與賽前一週在跑馬地試跑的時間一模一樣:2小時46分鐘。後來得知大會公佈的成績是2小時45分57秒,快了3秒。與去年相比,今年的半馬拉松至少不是「龜速」,而且以達到174磅的身軀來計,今年的表現確已不俗,哈哈﹗不過,跑畢之後,竟然還要步行到摩頓台公園取回背包,確又吃力了多少,驅使我要鯨吞兩隻香蕉及能量棒,才有足夠力量乘巴士回旺角。完成21.0975公里的比賽,當然要愛自己多一點,吃了個醬爆雞扒石窩飯,回到家中更多吃一碗粥,然後才來個熱水浴及撲進被窩中。

參與今年的渣打馬拉松,繼續感受到家人及朋友對自己的愛之外,當回顧新聞片,看見一班聾人帶領盲人組成「猛龍隊」完成十公里,以及有按裝義肢的中年健兒完成全馬的賽事,還有每年都見慣的終點求婚成功事件,以及今年為地球而「放駕一天」的行動,都是充滿愛。只是美中不足是主辦賽事的香港田徑總會,被質疑不知道龐大的收入如何運用,又因籌辦輪椅組賽事欠缺誠意而被轟,籌委會主席高威林亦因「冠軍晶片」歛財而被炮轟,令賽事蒙上陰影。

不過,相信愛可以戰勝一切,愛跑步的人一定繼續支持渣打馬拉松。自己暫定明年仍會以半馬拉松為首選,何時增程跑42.195公里,或者等到賽會放棄三橋三隧道的設計,改為更多在鬧市平路上爭逐後才再考慮。此外,我更期待可以與更多傷殘人士一同在公路上追尋目標,挑戰自己,傷健共融的世界,不用「和蟹」就是最和諧,哈哈﹗


擁有兩次半馬經驗的「銀箭」,可以功成身退﹗(蝦蛋圖片)